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Realize todos os exercícios de maneira controlada Certifique -se de sincronizar sua respiração corretamente : expire ao tomar o. Coe e respire ao liberar pressão. Melhorando a resistência : considere executar um exercício até 15 vezes (repetições) e, em seguida, 3 a 5 conjuntos, ou seja, 10 repetições *3 conjuntos com um descanso entre cada conjunto. Melhorando a massa muscular : considere realizar um exercício pelo menos 6 vezes (repetições) e, em seguida, 3 a 5 conjuntos, ou seja, Faça um pequeno intervalo de 1 a 4 minutos entre cada conjunto de exercícios. 3-5 sessões de treinamento por semana, com uma duração de 20 a 40 minutos, é recomendável. Especificação : Material : Tamanho do metal : 17.5*7,9*7,3 ”Cor : Preto Peso : 50 libras Aviso : 1. A segurança e o desempenho do equipamento e serão mantidos apenas 2. Se fizeram -se regularmente para danos e desgaste. Esses exercícios de halteres não são adequados para crianças com menos de 15 anos de idade. Estes não são brinquedos. Por favor, mantenha Dumbbell afastado do alcance das crianças. Por favor, não levante o botão de ajuste de peso quando o haltere ou a alça for retirado da bandeja de halteres. Por favor, não solte o haltere no chão. Pacote incluído : 1 x Dumbbell 1 x suporte.
Dados do produto
Melhor categoria qualificada
Kettlebell que é forjado para durar isso tem um design de ferro fundido robusto e confiável construído para durar muito Não fará ferrugem acabamento em pó para proteção contra corr
Isto é para 1 (um) haltere de 7,5 libras Se você quiser um par, escolha uma quantidade de 2 As cabeças antiroll foram projetadas para serem definidas sem rolar, mas arredondadas o suficie
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Ajuste para a maioria dos estatutos : criado especificamente para transportar tapetes de ioga em uma forma fácil de tira de alça de ombro de gênero Chega de embalagem e carregando seu equ
? Tecido : tecido de alta qualidade, macio e confortável, confortável de usar, fácil de limpar, leve e elegante ? Estilo : vestidos de verão da moda, sem mangas, decote em V, com bolsos,
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O pacote inclui o rack olímpico da barra de barra e o rack de barra olímpica vertical O rack de placa horizontal mantém até 500 libras e as dimensões são de 53 "L x 16" W x 11 "H...
A esteira de grau comercial com efeitos do solo afeta o sistema de controle de impacto para ajudar a reduzir a fadiga e o estresse articular e prevenir lesões Sensor de toque embutido para
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Estrutura sólida e superfície macia garantem uma aderência ideal e estabilidade confortável Os blocos de ioga se aprofundam e alongam sealongamentos, o que é uma adição versátil e el
Você pode devolver este item por qualquer motivo : sem despesas de envio O item deve ser devolvido em condições novas e não utilizadas Vá para sepedidos para iniciar o retorno...
Tamanho : Cada toalha esportiva é de 29,5*81,5cm / 11,5*32 polegadas O peso é muito leve, apenas 130g É muito portátil e pode ser dobrado em pedaços pequenos e colocado em uma bolsa...
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O Kettlebell de Ader Vinil é mergulhado em vinil para um revestimento de borracha grosso e durável que é codificado por cores por peso e fácil no piso Envie para todos os Estados Unidos,
Material ecológico : o tapete de ioga Anna Cowper é feito com material amigável de TPE O material da TPE oferece a melhoria tecnológica mais recente em relação aos tapetes de ioga trad
Feito de materiais de alta qualidade : todos os itens no conjunto de treinamento de aderência são feitos de materiais de alta qualidade para fornecer força a longo prazo e garantir que el
Titular de armazenamento de halteres : este rack de halteres tem um design simples, mas muito prático em uso, oferecendo uma boa experiência de uso Rack de piso de armazenamento de barra :
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Tamanho do produto : 3,15 "altura x 1,73" de largura Aplique se perfeitamente à sua bicicleta de escalão Impermeável e fácil de limpar Forte adesão : prenda permanentemente ao haste do
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Dimensões : Disponível em dois tamanhos, U Grande 69in / 17x86 cm, T Pequeno 6,3x27,1 pol / 16x69 cm, adequado para tiras de ioga de 60 cm ou 80 cm de comprimento, tiras de ombro ajustáve
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panos de Oxford Dimensões : dois tamanhos estão disponíveis Grande : diâmetro 34 "L x 6,7"; Pequeno21 "L x 6,3" diâmetro Espaçoso o suficiente para a maioria dos ioga, pilates ou tapet
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