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Theraband Peso macio, 4,5 de diâmetro de diâmetro em forma de bola em forma de bola de peso isotônico para
€ 7.88
em estoque
Uma alternativa suave às halteres isotônicos tradicionais, que fornece aos usuários mais versatilidade para treinamento de força e exercícios de reabilitação Os pesos portáteis em forma de bola permitem a progressão do exercício unilateral ou bilateral, o fácil uso com exercícios de treinamento e estabilização de equilíbrio ou com um rebote ou mini trampolim para pliometria. Uma alternativa convincente ao neoprene, vinil ou halteres revestidos, o diâmetro da bola não aumenta com o peso e oferece 4,5 "padrão para aderência consistente e funcional. Ideal para adultos mais velhos, pessoas com artrite ou habilidade limitada de agarrar e pessoas em tonificação, modelagem e esporte - -programas específicos. diâmetro consistente, para que você possa sentir a progressão sem adicionar volume adicional! As bolas de 4,5 ”de diâmetro são facilmente mantidas em uma mão, tornando -as perfeitas para reabilitação no ombro, fortalecendo exercícios e treinamento isométrico. Comece em uma posição sentada com o peso suave Descansando em sua mão na altura do queixo. Levante a bola para cima até que seu braço esteja totalmente estendido. Volte à posição inicial e repita o maior número possível de repetições. Sente -se em um tapete de exercícios com um peso suave entre os joelhos. Levante as pernas do chão, descansando em seu cano e mantendo as mãos no tapete para equilibrar. Estenda as pernas retas e depois coloque -as no estômago, envolvendo seu núcleo. Em uma posição sentada, em pé ou depositando, estenda o peso suave para longe do seu corpo. Segure nesta posição o maior tempo possível para construir a força do braço e do ombro usando treinamento isométrico. Deite de costas. Dobre lentamente o joelho, puxando o calcanhar em direção às nádegas o máximo possível. Retorne à posição inicial, estendendo o joelho. Use uma bola pequena, se necessário, sob o calcanhar.
Dados do produto
Melhor categoria qualificada
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